Kinshasa, 16 juin 2024 – La pratique du yoga à Kinshasa, capitale de la République Démocratique du Congo, a enregistré des avancées significatives. C’est ce qu’a déclaré Dhruv Mittal, chargé d’affaires de l’ambassade de l’Inde en RDC, lors d’une session organisée à l’occasion du 10ème anniversaire de cette discipline dans la ville.
« Aujourd’hui, 10 ans après, nous pouvons affirmer avec fierté que la pratique du yoga a enregistré des avancées significatives dans la ville de Kinshasa au point qu’il y a eu une large sensibilisation et diffusion des informations sur le yoga », a affirmé Dhruv Mittal. Il a précisé que chaque dimanche, l’ambassade indienne voit affluer un grand nombre de Congolais, d’Indiens, d’étrangers, et même des membres du gouvernement, pour participer activement aux exercices de yoga.
Mittal a souligné que le yoga est une discipline universelle accessible à tous, indépendamment de l’âge ou du sexe. « Le yoga est une pratique universelle. C’est ça d’ailleurs sa beauté. Tout le monde peut le pratiquer à n’importe quel moment et à n’importe quel endroit. C’est gratuit pour tout le monde. Il n’a pas besoin d’équipement », a-t-il expliqué.
Il a également insisté sur les bienfaits spécifiques du yoga pour les femmes, en soulignant que cette pratique contribue à la santé, à la gestion du stress, et à la résolution des problèmes quotidiens.
Le chargé d’affaires a clarifié que le yoga n’est ni une pratique religieuse ni un simple exercice physique, mais plutôt une discipline holistique visant à promouvoir le bien-être physique et mental. En plus des postures physiques, le yoga met l’accent sur une respiration correcte et la méditation. « La personne qui pratique le yoga doit garder à l’esprit ces trois éléments : respirer profondément et complètement, avoir une respiration synchronisée avec les mouvements du corps, et enfin l’esprit doit être concentré sur la respiration », a-t-il détaillé.
Mittal a encouragé les participants à continuer d’explorer le pouvoir transformateur du yoga, à partager ses bienfaits avec d’autres, et à devenir des ambassadeurs de la paix et du bien-être dans leurs communautés. « Ensemble, nous pouvons créer un monde où les individus s’épanouissent et les sociétés prospèrent », a-t-il déclaré.
La pratique du yoga à Kinshasa a débuté en 2014 lorsque l’ONU, reconnaissant la sagesse intemporelle de cette discipline, a déclaré le 21 juin comme Journée mondiale du yoga. Cette année marque le 10ème anniversaire de cette initiative, célébrée sous le thème international « Yoga pour l’autonomisation des femmes » et, au niveau de l’ambassade indienne, « Yoga pour la société et pour soi-même ».
Le voyage du yoga remonte à plusieurs milliers d’années, avec des preuves de sa pratique retrouvées dans la civilisation de la vallée de l’Indus, vieille de plus de 5.000 ans. Le premier texte connu sur le yoga date de plus de 1.600 ans, témoignant de l’ancienneté et de la profondeur de cette discipline.
Le yoga continue de croître et de prospérer à Kinshasa, offrant des outils précieux pour le bien-être physique et mental à tous ceux qui le pratiquent. L’ambassade de l’Inde joue un rôle crucial dans cette diffusion, rassemblant des communautés diverses autour de cette pratique universelle et intemporelle.